Une heure par jour pour vous

post

Azim Jamal, qui est motivateur et coach aux États-Unis, est reconnu pour son approche « une heure par jour ». Azim recommande aux gens, peu importe leur domaine, de prendre une heure par jour pour se rapprocher d’eux-même et de leurs objectifs.

Son heure, sans être des périodes consécutives, se divise ainsi :

  • – 20 minutes pour visualiser ou méditer;
    – 20 minutes pour faire de l’exercice physique;
    – 20 minutes pour faire de la lecture d’inspiration.

Imaginez un instant l’amélioration de la qualité de vie que vous obtiendriez en appliquant cette seule et unique règle « d’une heure pour vous », par jour. Simple? Oui. Facile? Non. Vous pouvez commencer dès aujourd’hui.

Vous avez vos 20 minutes de lecture? Il vous en reste 40. Profitez de l’inspiration du moment.

Laissez tomber les excuses d’argent ou de temps. Prenez l’heure par jour pour vous. Il ne vous en coûtera rien d’autre que votre temps.

Allez-y maintenant!

Commentaires